السعرات الحرارية للأطعمة مرتبة ترتيباً أبجدياً

ملاحظات

100 جم

النوع

 

122

الأرز (مسلوق)

 

144

أرز بلبن

كورن فليكس

355

أرز كريسبى

 

193

أرنب : مشوى

 

194

أرنب مسلوق

 

9

اسبرجس مسلوق

 

18

اسبرجس محفوظ

 

312

أم على سائلة

 

455

أم على صلبة

 

48

أم الخلول

الشريحة = 45

38

أناناس طازج

 

159

أناناس كمبوت

الشوب 114

57

أناناس عصير طازج

الشوب 136

68

أناناس عصير علب

الشريحة = 7

141

أنشوجة

 

187

أوز

كوب صغير 129

282

ايس كريم شكولاته

قمع صوفت 167

239

ايس كريم قهوة

يضاف 37 سعر للبسكويت

196

ايس كريم فانيليا

ستيك مغطى بالشكولاته

384

افالتين (كاكاو)

ملاحظات

100 جم

النوع

الواحدة = 230

465

باتية

الواحدة = 274

 

دنش بالسكر

الواحدة متوسط = 80

15

باذنجان رومى

الواحدة متوسط = 52

27

برتقال طازج

الكوب = 74

37

برتقال عصير

الواحدة = 25

27

برقوق طازج

الواحدة = 23

29

برقوق مسلوق

 

447

بسكويت رقيق هش

 

481

بسكويت مملح

 

435

بسكويت سادة

 

556

بسكويت محلاه

 

447

بسكويت بالجنزبيل

الواحدة = 20

34

بشملة طازجة

 

64

بسلة طازجة

كوب صغير = 57

49

بسلة طازجة مسلوقة

كوب صغير = 180

100

بسلة مجففة مسلوقة

كوب صغير = 82

86

بسلة معلبة

 

23

بصل طازج

 

36

بصل أخضر

 

355

بصل تقلية

 

169

بط بالعظم

 

299

بط بدون عظم

 

128

بطارخ بالخل

 

260

بطارخ مشوية

 

80

بطاطا مسلوقة

 

80

بطاطس مسلوقة

الواحدة = 9

249

بطاطس شيبسى

الواحدة = 14

386

بطاطس مقلية

الواحدة = 22

214

بلح

 

21

بقدونس