HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

عالم المرأة

7 نصائح بسيطة لإنقاص الوزن في 7 ثوانٍ

7 نصائح بسيطة لإنقاص الوزن في 7 ثوانٍ

السبت 22 أكتوبر 2016 الساعة 1:03 مساء بتوقيت القاهرة

العادات اليومية البسيطة يمكن أن تساعدك على حرق السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن لأن السمنة تؤدى لكثير من المشاكل الصحية مثل آلام الظهر، ...

تعرف على تأثير التونة على المرأة الحامل

تعرف على تأثير التونة على المرأة الحامل

الجمعة 21 أكتوبر 2016 الساعة 3:04 مساء بتوقيت القاهرة

قال الدكتور سعيد متولي، أخصائي تغذية علاجية، إن السمك الطازج هو أفضل شكل يمكن تناول الأسماك به، ولكن عندما يصعب تناوله طازجا نلجأ الى التونه والسردين ...

العلماء يتفقون.. هذه أكثر الطرق فاعلية لخسارة الوزن

العلماء يتفقون.. هذه أكثر الطرق فاعلية لخسارة الوزن

الأربعاء 19 أكتوبر 2016 الساعة 2:48 مساء بتوقيت القاهرة

ابحث في جوجل عن "أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن" وستحصل على 11 مليونًا و200 ألف نتيجة، وسيختلف معظمهم تقريبًا حول أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن....

اللبان.. الحل لعلاج النحافة وأحيانا لحرق الدهون

اللبان.. الحل لعلاج النحافة وأحيانا لحرق الدهون

الثلاثاء 18 أكتوبر 2016 الساعة 1:02 مساء بتوقيت القاهرة

ذكر موقع مترو البريطاني أن تناول حبتين من العلكة قليلة السعرات الحرارية يوميًا يزود الجسم سنويًا بـ 1344 إلى 3360 سعرة حرارية إضافية وبذلك تكون الحل ...

أحمى نفسك من الإصابة بالسيلوليت ب4 خطوات

أحمى نفسك من الإصابة بالسيلوليت ب4 خطوات

الاثنين 17 أكتوبر 2016 الساعة 1:38 مساء بتوقيت القاهرة

هل تخشين الأصابة بالسيلوليت مما يضر بصحة بشرتك وجاذبيتها إليك مجموعة العادات الصحية التالية تساعدكِ على تجنب الإصابة بالسليوليت المزعجة يقدمها ...

معلومات تهمك عن تغذية الأطفال حديثي الولادة

معلومات تهمك عن تغذية الأطفال حديثي الولادة

السبت 15 أكتوبر 2016 الساعة 10:04 صباحا بتوقيت القاهرة

إذا كنتِ أمًّا لابد أن تعرفي بعض المعلومات والنصائح لتغذية طفلك المولود وتقدم أميرة شنب، خبيرة التغذية، المعلومات اللازمة عن تغذية طفلك من سن 6 شهور ...

تخلصى من الإسمرار حول الفم فى 10 دقائق

تخلصى من الإسمرار حول الفم فى 10 دقائق

الجمعة 14 أكتوبر 2016 الساعة 11:44 صباحا بتوقيت القاهرة

بعض السيدات يعانين من إسمرار المنطقة المحيطة بالفم أو يكون لونها داكن مقارنة بباقى أجزاء الوجه مما يسبب لهن مواقف محرجة كثيرة....

حيل مجربة لإنقاص الوزن من غير ريجيم

حيل مجربة لإنقاص الوزن من غير ريجيم

الجمعة 14 أكتوبر 2016 الساعة 11:42 صباحا بتوقيت القاهرة

تعتبر كثير من السيدات الريجيم شكلًا من أشكال الحرمان ، لذا فهن يتهربن منه ، وتقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية ، هناك عدة أمور تساعد على فقد ...

8 أسباب وراء فشل نظام الريجيم

8 أسباب وراء فشل نظام الريجيم

الخميس 13 أكتوبر 2016 الساعة 1:30 مساء بتوقيت القاهرة

تتبع كثير من السيدات عدة نظم غذائية لفقد الوزن الا أنهن يفشلن في تحقيق الهدف مما يثير ضجرهن وقلقهن....

أحصلى على بطن مسطح برجيم الـ 5 وجبات

أحصلى على بطن مسطح برجيم الـ 5 وجبات

الأربعاء 12 أكتوبر 2016 الساعة 11:45 صباحا بتوقيت القاهرة

للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة .. إليك النظام الغذائى التالى لإنقاص الوزن والتخلص من 3 إلى 4 كيلوجرامات فى الأسبوع والحصول فى الوقت نفسه على بطن ...

تعرفى ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاى بالليمون؟!

تعرفى ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاى بالليمون؟!

الأحد 9 أكتوبر 2016 الساعة 11:48 صباحا بتوقيت القاهرة

فوائد عديدة لتناول الشاى بالليمون لصحتك، منها أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم ويزيد من المقاومة للعديد من الأمراض، وعن فوائد تناول الشاى ...

3 خطوات لإنقاص الوزن بسرعة

3 خطوات لإنقاص الوزن بسرعة

السبت 8 أكتوبر 2016 الساعة 12:10 مساء بتوقيت القاهرة

إنقاص الوزن حلم جميع النساء ومفيد جدا للصحة ويخلصك من الأمراض وهناك من يصعب عليه المتابعة مع دكتور تخسيس أو ليس لديهم الإرادة الكافية لإنقاص وزنهم، ...

تخلصى من حب الشباب فى 7 أيام

تخلصى من حب الشباب فى 7 أيام

الجمعة 7 أكتوبر 2016 الساعة 1:52 صباحا بتوقيت القاهرة

إليك الكثير من الحلول التي يمكنها أن تخلصك من حبوب الشباب المزعجة عبر لقناع سحرى تقدمه خبيرة التجميل نانيس سليم ل"صدى البلد":...

أسرع وصفة للتخلص من الهالات والبقع الداكنة فى العين

أسرع وصفة للتخلص من الهالات والبقع الداكنة فى العين

الأربعاء 5 أكتوبر 2016 الساعة 3:00 مساء بتوقيت القاهرة

مع كثرة السهر وقلة النوم تعانى من إرهاق العين والإصابة بلون داكن وانتفاخ العينين إليك وصفة لمعالجة الهالات السوداء....

أفضل 5 مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون بالجسم

أفضل 5 مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون بالجسم

الثلاثاء 4 أكتوبر 2016 الساعة 1:17 مساء بتوقيت القاهرة

تعرف على أفضل المشروبات التي ينصح بتناولها في اليوم الثالث للرجيم و كيفية تحضيرها و موعد تناولها الصحيح خلال اليوم من من خبيرة التغذية سالي فؤاد...

تخلصي من الترهلات واحرقي الدهون في 4 خطوات

تخلصي من الترهلات واحرقي الدهون في 4 خطوات

الأحد 2 أكتوبر 2016 الساعة 12:28 مساء بتوقيت القاهرة

بدأتي تعانين من الترهلات الزائدة وتريدين حرق دهون الجسم بأسرع وقت إليك مجموعة القواعد التالية يقدمها الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية ...

للقصيرات فقط.. تمارين مجربة لزيادة الطول

للقصيرات فقط.. تمارين مجربة لزيادة الطول

السبت 1 أكتوبر 2016 الساعة 12:17 مساء بتوقيت القاهرة

من مظاهر جمال المرأة أن تكون طويلة ممشوقة القوام، وتسعى القصيرات لارتداء الكعب العالي أو الملابس التي تعطيها مظهرًا أطول ، تقول وفاء عناني مدربة ...

6 طرق للاستعداد النفسي لدخول المدارس

6 طرق للاستعداد النفسي لدخول المدارس

الأحد 25 سبتمبر 2016 الساعة 10:03 صباحا بتوقيت القاهرة

ساعات قليلة ويبدء العام الدراسي الجديد ولكن قبل ذلك على الطالب أن يهيئ نفسه لاستقبال موسم جديد من الدراسة حتي يكون مستعدا لذلك بنشاط وحيوية .. ...