HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

عالم المرأة

نوع من الخضراوات يحرق 4 كجم من وزنك أسبوعيا

نوع من الخضراوات يحرق 4 كجم من وزنك أسبوعيا

الأحد 10 يوليو 2016 الساعة 2:10 مساء بتوقيت القاهرة

يسعى الجميع دومًا للحصول على الوزن المثالي، وتقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة إن الفلفل الحار له قدرة عجيبة على حرق ...

ريجيم مثالي لاستعادة قوامك الرشيق بعد العيد

ريجيم مثالي لاستعادة قوامك الرشيق بعد العيد

الجمعة 8 يوليو 2016 الساعة 11:08 صباحا بتوقيت القاهرة

ساعات قليلة وينتهى العيد وتحتاجين إلى استعادة قوامك الرشيق مرة أخرى بعد الكيلوجرامات الزائدة التي اكتسبتها، ...إليك الرجيم الغذائي التالي لإنقاص ...

سكراب مثالى لبشرة مشرقة بحلول العيد

سكراب مثالى لبشرة مشرقة بحلول العيد

السبت 2 يوليو 2016 الساعة 4:44 مساء بتوقيت القاهرة

تسعى الكثير من السيدات مع أقتراب فترة الأعياد للحصول لطلة مختلفة ومميزة ..وللحصول على تلك الطلة المتميزة إليك السكراب التالى يمكن تحضيره في المنزل في ...

رجيم الـ10 أيام الأخيرة من رمضان

رجيم الـ10 أيام الأخيرة من رمضان

السبت 25 يونيو 2016 الساعة 3:50 مساء بتوقيت القاهرة

أيام قليلة متبقية من رمضان فهل تريدين قواما أنحل بحلول العيد.. إليك ريجيم العشر ايام الأخيرة من رمضان يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية ...

مشروب طبيعى لحرق الدهون وخسارة الوزن فى رمضان

مشروب طبيعى لحرق الدهون وخسارة الوزن فى رمضان

الجمعة 24 يونيو 2016 الساعة 3:20 صباحا بتوقيت القاهرة

إذا كنت تعانين من السمنة وزيادة الوزن وزاد وزنك كثيرا فى رمضان إليك المشروب التالى لخسارة الوزن وحرق الدهون وفى الوقت نفسه يمنحك الطاقة يقدمه الدكتور ...

«الصداع وصعوبة التبول».. 6 مشاكل يسببها قلة شرب الماء فى رمضان

«الصداع وصعوبة التبول».. 6 مشاكل يسببها قلة شرب الماء فى رمضان

الخميس 23 يونيو 2016 الساعة 3:35 مساء بتوقيت القاهرة

نفقد كثير من الماء بفضل ارتفاع درجات الحرارة، ويزداد الأمر سوًء خلال شهر رمضان، ولا نستطيع تعويضها خلال الفترة من الفطار إلى السحور، مما يعرضنا ...

فوائد لا تعرفينها من تناول عصير الدوم

فوائد لا تعرفينها من تناول عصير الدوم

الأربعاء 22 يونيو 2016 الساعة 3:27 صباحا بتوقيت القاهرة

شراب الدوم والذي يعد من العصائر الرئيسية على مائدة رمضان، له فوائد عديدة لصحتك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم....

حيل تحافظين بها على وزنك في رمضان

حيل تحافظين بها على وزنك في رمضان

الأحد 19 يونيو 2016 الساعة 1:21 مساء بتوقيت القاهرة

خطر زيادة الوزن يهدد الصائمين طوال شهر رمضان، وهم من أجله يحاولون أن يحافظون على أوزانهم، وتقدم الدكتورة صفاء الحناوي، استشاري التغذية وعلاج السمنة ...

رجيم الأسبوع الثالث للتخلص من وزن 3 كيلو

رجيم الأسبوع الثالث للتخلص من وزن 3 كيلو

السبت 18 يونيو 2016 الساعة 3:47 مساء بتوقيت القاهرة

هل لازلت تحلمين بالرشاقة والحصول على قوام مثالى وتستغلين رمضان فرصة لأنقاص الوزن إليك رجيم الأسبوع الثالث من رمضان يقدمه الدكتور خالد يوسف ...

تناولي ما شئتِ واخسري وزنك في رمضان

تناولي ما شئتِ واخسري وزنك في رمضان

السبت 18 يونيو 2016 الساعة 3:45 صباحا بتوقيت القاهرة

الفكرة الثابتة في أذهان أصحاب الوزن الزائد أن الريچيم يعني الحرمان، إلا أن الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، يقول إن الريچيم ...

خسارة الوزن تساعد في تحسن صحة مرضى السكري من النوع الثاني

خسارة الوزن تساعد في تحسن صحة مرضى السكري من النوع الثاني

الخميس 16 يونيو 2016 الساعة 5:18 مساء بتوقيت القاهرة

تشير دراسة جديدة إلى أن خسارة جزء كبير من الوزن - حتى لو اكتُسب مرة أخرى - قد يساعد أصحاب الوزن الزائد الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري ...

كيف أحافظ على جمال وحيوية شعري طوال الصيف؟

كيف أحافظ على جمال وحيوية شعري طوال الصيف؟

الأحد 12 يونيو 2016 الساعة 7:00 صباحا بتوقيت القاهرة

يعتمد جمال الشعر كغيره من أعضاء الجسم على الصحة الجيدة، والتغذية السليمة والنظافة، ثم طرق تصفيفه، وللحفاظ على شعرك قوياً ولامعاً عليك بالنصاح التالية ...

12 نوعا من الطعام يجعلك تقاوم العطش في صيام رمضان

12 نوعا من الطعام يجعلك تقاوم العطش في صيام رمضان

الجمعة 10 يونيو 2016 الساعة 1:45 مساء بتوقيت القاهرة

يتزامن شهر رمضان الكريم، هذا العام مع حدوث ارتفاع فى درجات الحرارة، وهو ما يتطلب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالمياه لمقاومة الشعور بالعطش ...

بهذه الطرق اهتمي بجمالك في رمضان

بهذه الطرق اهتمي بجمالك في رمضان

الخميس 2 يونيو 2016 الساعة 12:39 مساء بتوقيت القاهرة

شهر رمضان لا يعني أن تهمل المرأة في اهتمامها بنفسها وجمالها، بل يجب أن يدوم ذلك حتى في أيام الشهر الكريم، تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري ...

8 نصائح لتجنب أمراض القلب

8 نصائح لتجنب أمراض القلب

الأحد 29 مايو 2016 الساعة 9:04 مساء بتوقيت القاهرة

تزداد المخاوف من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وهو ما يدفع كثير من الراغبين في الحفاظ على صحتهم إلى السؤال عن الخطوات التي يمكن أن تقي من ...

نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد فى رمضان

نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد فى رمضان

الأحد 29 مايو 2016 الساعة 9:01 مساء بتوقيت القاهرة

الكثيرون ممن يحلمون بالرشاقة أمامهم فرصة كبيرة لاستغلال شهر رمضان الكريم لإنقاص الوزن والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة، الدكتور خالد يوسف استشاري ...

أطعمة تزيد من الاستيعاب والتركيز أثناء الأمتحانات

أطعمة تزيد من الاستيعاب والتركيز أثناء الأمتحانات

الخميس 26 مايو 2016 الساعة 9:13 صباحا بتوقيت القاهرة

لكل عنصر غذائي قيمة صحية يضيفها للجسم، ومع دخول امتحانات الثانوية العامة يجب أن تهتم الأم بتقديم الاغذية التي يحتاجها الأبناء لرفع المستوى ...

14 فائدة لتناول

14 فائدة لتناول "الدوم" فى رمضان

الخميس 26 مايو 2016 الساعة 12:18 صباحا بتوقيت القاهرة

نقبل على تناول المشروبات والعصائر فى شهر رمضان المبارك لإمدادنا بالطاقة وتعويض المواد المفقودة طوال اليوم وتقضى على الشعور بالعطش ولكن لبعض هذه ...