HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

10 حيل لتجنب الإصابة بـ"الجيوب الأنفية"

الجمعة 5 يناير 2018 الساعة 5:31 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
10 حيل لتجنب الإصابة بـالجيوب الأنفية
10 حيل لتجنب الإصابة بـ"الجيوب الأنفية"

تعتبر الجيوب الأنفية من الأمراض الأكثر شيوعا بين البشر، نتيجة تقلبات الطقس المختلفة، كما يتطور التهابها بسبب الاهمال أو علاجها بشكل جزئي.

وقدم الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، بعض النصائح والحيل لتجنب الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، وهى كالتالى:

-لابد من تهوية المنزل و الغرف بشكل جيد يوميا.

-يجب ترطيب الأنف باستخدام البخاخ الأنفى من 2 إلى 3 مرات يوميا ،لتخفيف الأعراض.

-تجنب التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة ،حتى لا تتفاقم المشكلة.

-الابتعاد عن استنشاق المواد الكيميائية أو المبيدات الحشرية والعطور أو دخان السجائر و المنظفات المنزلية.

-المواظبة على تناول السوائل مثل المشروبات الدافئة و الشوربة ،بالإضافة إلى تناول 8 أكواب من الماء يوميا.

-استنشاق البخار من أنجح العلاجات للجيوب الأنفية،لأنه يمنحها ترطيبا جيدًا وتخفف من الأعراض المصاحبة لها، وذلك من خلال غلي ماء في وعاء ثم قم باستنشاق بخاره مع تغطية الرأس بمنشفة لمدة 8 دقائق،و يمكنك إضافة بعض الأعشاب كالثوم وزيت الزعتر وزيت للحصول على أفضل النتائج.

- ابتعد عن تناول القهوة و منتجات الألبان لأنها تزيد من المشكلة.

-تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين د و سى لدورهم الفعال فى علاج الجيوب الأنفية.

-الابتعاد نهائيا عن المضادات الحيوية فقد تعطي نتيجة عكسية وقد لا تؤثر مطلقا على التهابات الجيوب الأنفية.

-الابتعاد نهائيا عن التدخين وعدم الجلوس في غرفة أو مكان مع مدخنين.

المصدر : صدى البلد


التعليقات