HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

مشروب له مفعول السحر لإنقاص الوزن وسد الشهية

الاثنين 22 يناير 2018 الساعة 10:16 صباحا بتوقيت القاهرة
  •  
مشروب له مفعول السحر لإنقاص الوزن وسد الشهية
مشروب له مفعول السحر لإنقاص الوزن وسد الشهية

فوائد عديدة لتناول الحليب بالشوفان لراغبى الرشاقة فهو يمنحك إحساسًا بالشبع لأن الشوفان غني بالألياف التي تمنحك الشبع لفترة أطول وتمنحك الطاقة مع برودة الطقس الذى تحتاجين فيه لمزيد من السعرات الحرارية، إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره تقدمها الشيف إلهام فتحي لـ"صدى البلد":

المقادير:

كوب حليب قليل الدسم

1/2 كوب شوفان

ملعقة عسل

1/2 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة قرفة

طريقة التحضير:

في وعاء على نار متوسطة ضعي الحليب والملح والقرفة واتركيه حتى يغلي وأضيفي الشوفان وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطبخ الشوفان صبي الخليط وأضيفي العسل وتناوليه دافئًًا.

المصدر : صدى البلد


التعليقات