HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

أطعمة يجب تناولها في السحور لتمنع العطش أثناء الصيام

الثلاثاء 30 مايو 2017 الساعة 3:58 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
أطعمة يجب تناولها في السحور لتمنع العطش أثناء الصيام
أطعمة يجب تناولها في السحور لتمنع العطش أثناء الصيام

السحور من الوجبات الرئيسيّة التى تساعدنا على الصيام فى الْيَوْمَ التالى وتعطينا الطاقة ويجب الحرص عليها وتناول الأطعمة التى تبعدنا عن العطش والجوع.

وتنصح أميمة مختار خبيرة التغذية وعلاج السمنة بالحرص على الأطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم الذى يمنع العطش مثل :الحليب والموز والتمر والأفوكادو والمشمش المجفف والفستق والقرع والفاصوليا والكاكاو الداكن.

وطالبت بالإبتعاد عن الأطعمة المقلية والمخللات فى السحور لأنها تزيد العطش.

المصدر : صدى البلد


التعليقات