HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

أفضل حمية تساعد في خفض 2 كيلو في 7 أيام خلال الصيف

الثلاثاء 28 مارس 2017 الساعة 1:00 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
أفضل حمية تساعد في خفض 2 كيلو في 7 أيام خلال الصيف
أفضل حمية تساعد في خفض 2 كيلو في 7 أيام خلال الصيف

كشفت خبيرة التغذية الفرنسية فرجينى رو، من جامعة بوردو الفرنسية، النقاب عن الطريقة المثالية لفقدان الوزن مع الاحتفاظ بصحة جيدة، خصوصًا مع دخول فصل الصيف، وهى التركيز على الخضراوات، خصوصًا السبانخ والجزر والبنجر والخرشوف والكوسة والفلفل والخيار بصورة يومية.

ونصحت الخبيرة الفرنسية بعدم إغفال تناول الفاكهة الطازجة مثل الفراولة والتوت والعنب والبرتقال والموز والكريز والخوخ والمشمش مع قطعة من الشيكولاتة السوداء.

وترى الخبيرة الفرنسية في جامعة بوردو أن هذه القائمة تساعدك فى تخفيض الوزن مع التمتع بصحة جيدة والشعور بالشبع مع تناول هذه الفاكهة الحمراء ذات الفوائد الكثيرة.

المصدر : الوفد


التعليقات