HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

أحذرى.. هذه الأطعمة تصيبك بالكرش

الاثنين 6 فبراير 2017 الساعة 10:40 صباحا بتوقيت القاهرة
  •  
أحذرى.. هذه الأطعمة تصيبك بالكرش
أحذرى.. هذه الأطعمة تصيبك بالكرش

أطعمة عديدة تصيبك بالدهون والسمنة خاصة فى منطقة البطن وتمنع نزول الكرش مهما اتبعتى من أنظمة خفض الوزن..الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية يقدم لك قائمة بهذه الأطعمة فأبتعدى عن تناولها.

1- منتجات الألبان: ابتعدى عن تناول منتجات الألبان فهى تتسبب فى حدوث انتفاخات فى المعدة بسبب كثرة السكريات أو النكهات المضافة.

2- القهوة: عادة الإكثار من تناول القهوة من العادات السيئة التى يتبعها الكثيرين لذلك يجب تجنب تناولها بشكل تدريجي.

3- الأطعمة الغنية بالملح: الإكثار من تناولها يؤدي للإصابة بالانتفاخ لذلك حاولى تقليل الكمية المستهلكة من الملح في الطعام.

4- كثرة التوابل: تعمل على تحفيز إفراز العصارات داخل المعدة ويؤدي أيضا إلى تراكم دهون البطن.

المصدر : صدى البلد


التعليقات