HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

تعرف على تأثير التونة على المرأة الحامل

الجمعة 21 أكتوبر 2016 الساعة 3:04 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
تعرف على تأثير التونة على المرأة الحامل
تعرف على تأثير التونة على المرأة الحامل

قال الدكتور سعيد متولي، أخصائي تغذية علاجية، إن السمك الطازج هو أفضل شكل يمكن تناول الأسماك به، ولكن عندما يصعب تناوله طازجا نلجأ الى التونه والسردين المعلبة.

وأوضح "سعيد" في تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن والتونة غنية جدا بمكوناتها من الفيتامينات والأملاح المعدنيه ومصدر هام للبروتين والفوسفور، ولكن الأمر يختلف بعض الشيء بالنسبة للمرأة الحامل، لأنها تحتوى على تركيز عال من الزئبق الذى له تأثير مباشر على تطور ونمو الجهاز العصبى للأطفال ويضر بصحة الجسم.

ونصح "سعيد" بأن تكون التونة من الأسماك صغيرة السن لضمان محتوى اقل من الزئبق بها الذي يمكن أن يضر بالأجنة والأطفال، خاصةً أن الكثير من الكيماويات تصل إلى جسم الإنسان من خلال تناول الدهون الحيوانية والأسماك.

وأوضح "سعيد" أن المرأة المرضعة تتأثر أيضا بالمواد المترسبة فى التونة فهناك دراسة أشارت إلى وجود آثار أكثر من 300 عنصر كيميائي في حليب الأم، لكي تمر فترة الحمل بسلام ودون خطورة أو مشاكل للجنين يفضل الابتعاد تمامًا عن التونة والأسماك المعلبة والاعتماد على الأسماك الطازجة الصحية ويفضل تناولها مع الخضراوات الورقية الطازجة وذلك للحصول على الفائدة المرجوة من محتواها العالي للأحماض الذهنية أوميجا 3 المفيدة للقلب والأوعية الدموية.

المصدر : صدى البلد


التعليقات