HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

أحصلى على بطن مسطح برجيم الـ 5 وجبات

الأربعاء 12 أكتوبر 2016 الساعة 11:45 صباحا بتوقيت القاهرة
  •  
أحصلى على بطن مسطح برجيم الـ 5 وجبات
أحصلى على بطن مسطح برجيم الـ 5 وجبات

للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة .. إليك النظام الغذائى التالى لإنقاص الوزن والتخلص من 3 إلى 4 كيلوجرامات فى الأسبوع والحصول فى الوقت نفسه على بطن مسطح يقدمه لك الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة .

الأفطار :

بيضة مسلوقة + طبق سلاطة.

بعد ساعتين : كوب شاى أخضر.

الغداء:

3 شرائح من اللحم المشوى + طبق سلاطة أو ربع فرخة مشوية + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز أو مكرونة

وجبة خفيفة بعد ساعتين ثمرة فاكهة .

المصدر : صدى البلد


التعليقات