HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

«الصداع وصعوبة التبول».. 6 مشاكل يسببها قلة شرب الماء فى رمضان

الخميس 23 يونيو 2016 الساعة 3:35 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
«الصداع وصعوبة التبول».. 6 مشاكل يسببها قلة شرب الماء فى رمضان
«الصداع وصعوبة التبول».. 6 مشاكل يسببها قلة شرب الماء فى رمضان

نفقد كثير من الماء بفضل ارتفاع درجات الحرارة، ويزداد الأمر سوًء خلال شهر رمضان، ولا نستطيع تعويضها خلال الفترة من الفطار إلى السحور، مما يعرضنا لمشاكل صحية عديدة.

أوضحت دكتورة ملك صالح، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية، أن الجسم عادة يحتاج إلى 8 أكواب من الماء، ويزداد حاجته خلال شهر رمضان، لافته إلى أن قلة تناول الماء يسبب قلة التركيز والإحساس بالقلق والإجهاد.

وأضافت أننا نكون أكثر عرضه للإصابة بالإمساك خلال شهر رمضان، و ذلك بسبب قلة تناول الماء، بالإضافة إلى تغير لون البول ورائحته، والإحساس بالألم، وكذلك الشعور بالصداع نتيجة لقلة مستويات السوائل حول الحبل الشوكي، فيؤثر سلبًا على الضغط فيسبب الصداع النصفي.

المصدر : صدى البلد


التعليقات