HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

بهذه الطرق اهتمي بجمالك في رمضان

الخميس 2 يونيو 2016 الساعة 12:39 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
بهذه الطرق اهتمي بجمالك في رمضان
بهذه الطرق اهتمي بجمالك في رمضان

شهر رمضان لا يعني أن تهمل المرأة في اهتمامها بنفسها وجمالها، بل يجب أن يدوم ذلك حتى في أيام الشهر الكريم، تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، هناك عدة أمور يجب أن تتبعها النساء بعد الإفطار تحافظ بها على جمالها ورونق بشرتها.

- ضرورة شرب ما لا يقل عن 10-16 كوباً في اليوم، حيث إن ذلك يضمن لك نضارة ورطوبة البشرة وعدم جفافها.

- عدم تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين، حيث إن من شأنها أن تجعل البشرة تبدو مرهقة ومجهدة.

- الاهتمام بتناول الخضراوات الورقية والفاكهة، لتعويض البشرة عما نقصها من بروتينات وڤيتامينات طوال اليوم.

- الإقلال من تناول حلويات رمضان والأطعمة ذات الدهون العالية والمسبكات لتصبح البشرة ذات مظهر صحي.

- تدليك البشرة بالسكر الخشن والليمون، كمقشر طبيعي لتنظيف المسام ولتبدو البشرة لامعه وناعمة.

- عمل ماسك الخيار والزبادي فهو من أكثر الماسكات التي تمنح البشرة النداوة والنضارة.

المصدر : صدى البلد


التعليقات