HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

تخلصى من 3 كيلوجرامات من وزنك فى أسبوع

الخميس 14 ابريل 2016 الساعة 5:37 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
تخلصى من 3 كيلوجرامات من وزنك فى أسبوع
تخلصى من 3 كيلوجرامات من وزنك فى أسبوع

تعانى عدد كبير من السيدات من مشكلة زيادة الوزن وتخشى تجربة الأدوية ومنتجات التخسيس لذلك نقدم لكى نظاما غذائيا يخلصك من الوزن الزائد.

قال الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد" يمكنك التخلص من 3 كيلو أسبوعيا من خلال النظام التالى:

الإفطار

8 صباحا

1 توست + قطعة جبن قريش+ كوب شاى بدون سكر

10 صباحاً

5 حبات لوز يسبقهم 3 كوب ماء

الغداء

(2 ظهراً)

3 قطع دجاج بانيه / 3ش سكالوب / 2 سمك مقلى + سلاطه بدون طماطم وملح + 3م أرز أو 1 توست بنى.

6 مساء

5 حبات لوز يسبقهم 3 كوب ماء

العشاء

(9 مساء) كوب زنجبيل بالقرفة والكمون والليمون.

المصدر : صدى البلد


التعليقات