HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

اكتشفي أفضل مشروب بعد ممارسة الرياضة

الاثنين 19 أكتوبر 2015 الساعة 9:31 صباحا بتوقيت القاهرة
  •  
اكتشفي أفضل مشروب بعد ممارسة الرياضة
اكتشفي أفضل مشروب بعد ممارسة الرياضة

تُمارس العديد من النساء الرياضة للحصول على جسم رشيق، ولكن ماذا يجب أن تتناول النساء بعد ممارسة الرياضة، حتى يحافظن على تأثير ما قمن به من مجهود ونشاط .

الدكتور أحمد فوزي خبير التغذية وعلاج السمنة والنحافة يؤكد أن الكثير من النساء قد يتعجبن من أن شرب الحليب بالشيكولاته بدون سكر هو الأنسب بعد ممارسة الرياضة حيث يعمل على استعادة النشاط والاحساس بالراحة والهدوء النفسى بعد شدة مجهود ممارسة الرياضة وكذلك يساعد على الإقلاع عن الشهية لفترة طويلة والشعور بالشبع .

وأشار خبير التغذية الى أن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها مشروب الحليب بالشيكولاته، والمتمثلة في البروتينات والكالسيوم وڤيتامين D ، تمنح الجسم تغذية عالية ولا تسبب السمنة، ويساعد على خفض ضغط الدم .

المصدر : صدى البلد


التعليقات