HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

3 أطعمة تساعدك في تطويل شعرك.. اكتشفيها

الاثنين 11 مايو 2015 الساعة 9:09 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
3 أطعمة تساعدك في تطويل شعرك.. اكتشفيها
3 أطعمة تساعدك في تطويل شعرك.. اكتشفيها

(دبي-mbc.net) تحلم معظم الفتيات بالحصول على شعر طويل وجذاب، ما يجعلهن يستخدمون الكثير من الكريمات والمستحضرات الكيميائية أملا في تحقيق الهدف المرغوب.

ويشيرؤ الكثير من خبراء التجميل إلى أن الحصول على شعر صحي وطويل يتطلب الاهتمام باختيار أغذية معينة تعمل على تطويل الشعر وتقويه.

فهناك 3 أطعمة تعمل على تطويل الشعر بشكل طبيعي دون الاعتماد على الأساليب الكيميائية التي قد تضر بالشعر، مثل المكسرات التي تعد مصدر طبيعي للسلنيوم وهو معدن صحي لفروة الرأس.

كما ينصح بتناول سمك السلمون لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وغني بالبروتين وفيتامين B 12 والحديد، فنقص هذه العناصر قد يؤدي إلى جفاف فروة الرأس.

أما البقوليات والحبوب الكاملة مصل الجزر والخضروات الورقية فجميعها تحتوي على عناصر غذائية هامة للعناية بشعرك لأنها مصدر للبروتين والحديد والزنك وفيتامين A وB.

المصدر : MBC


التعليقات