HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.
HERMES DESIGNS is the meaning of information systems. Start your elegance e-business with us.



استطلاع الراي

ما هى توقعاتك لماتش الأهلى والزمالك القادم؟

  •   

    فوز الأهلى
  •   

    فوز الزمالك
  •   

    التعادل

تعرف على ريجيم التوت في رمضان

الخميس 25 يونيو 2015 الساعة 3:37 مساء بتوقيت القاهرة
  •  
تعرف على ريجيم التوت في رمضان
تعرف على ريجيم التوت في رمضان

تكثر الدعوات للإفطار الغني بالمأكولات الدسمة والمشبعة بالدهون، مما يقلق أصحاب الوزن الزائد، إلا أن دراسة حديثة كشفت عن فوائد التوت في هذه الفترة في حرق الدهون الزائدة.

أشار باحثون في جامعة ولاية واشنطن بأميركا أن تناول ما يتراوح بين حصتين إلى 3 حصص من التوت، يومياً، يسهم في حرق الدهون الزائدة.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الدراسة الحديثة أوضحت أن الأطعمة التي تحتوي على "ريزفيراتول" وهو مركب يوجد في معظم أنواع التوت والعنب، تساعد في مكافحة السمنة.

وبينت التجارب التي أجريت على فئران تناولت المكافئ الكيميائي للمركب، وبالمقدار اليومي الموصى به للبالغين بنحو 12 أونصات، انخفاض أوزان الفئران بحوالي 40%، على الرغم من تناولها حمية غذائية غنية بالدهون، ويعد "الريزفيراترول" مضاداً للأكسدة يوجد في العنب الأرجواني، وعصير العنب، وأنواع التوت والعنبية، وفواكه أخرى.

المصدر : صدى البلد


التعليقات