اثبتت الدراسة ان المراهقين هم اكثر فئات المجتمع الامريكى حرمانا من النوم ..


لو جربته ح ترجع تانى 

 
y

وظائف خالية

مطلوب

مصممو و مطورو

مواقع

و سكرتيرة

و محررات

اضغط هنا

 

خدمات تهمك جداااااااااااااا

معلومات تهمك جداااااااااااااا

اضغط هنا

 

 

 

وظائف خالية

اضغط هنا

 

 

 

صفحة جديدة 2

Egypty.com

Google

 
 
 
 
 
 

الحصول على قدر كاف من النوم ليلا يؤدى الى تحسين القدرة على التذكر

 نتائج دراسة علمية أجريت فى الولايات المتحدة أكدت أن الحصول على قدر كاف من النوم ليلا يؤدى الى تحسين القدرة على تذكر الأشياء والأحداث.

 

نتائج الدراسة التى اجريت على ستين من الشبان الاصحاء من طلاب وطالبات الجامعات الأمريكية اثبتت ان نقص ساعات النوم ينطوى على آثار سلبية على قدرة المخ على تذكر الأحداث بوضوح والاحتفاظ بالذكريات.

 

جانبه قال الدكتور جيفرى ايلينبوغين الذى أشرف على اجراء هذه الدراسة ان هناك علاقة وثيقة بين النوم والذاكرة حيث يؤدى النوم الى تنشيط الذاكرة وجعلها أكثر قوة وحدة.

وكان العلماء المشاركون فى الدراسة من جامعتى (هارفارد و بنسلفانيا) الامريكيتين طلبوا من فريق من الطلبة والطالبات المشاركات فى الدراسة النوم وذلك قبيل اجراء بعض التجارب عليهم والتى تتعلق بموضوعات قاموا بدراستها على التو فى حين طالبوا من فريق اخر منهم عدم النوم على الاطلاق حيث اثبتت الدراسة ان ذاكرة اولئك الذين نالوا قسطا وافرا وطيبا من النوم كانت أقوى واكثر حدة من المجموعة الثانية التى ظل أفرادها ساهرين بلا نوم .

 

يشار الى أن الجمعية الامريكية للدراسات المتعلقة بالنوم أجرت دراسة مؤخرا اثبتت ان المراهقين هم اكثر فئات المجتمع الامريكى حرمانا من النوم وان أغلب الامريكيين مابين 18 و54 عاما ينامون ست ساعات فى الليل فى المتوسط ويرى خبراء الصحة ان الانسان يحتاج من سبع الى ثمانى ساعات من النوم يوميا من اجل مواجهة أعباء اليوم التالى.
 

أ . ش . أ

لو جربته ح ترجع تانى 

 

اقرأ أيضاً

* رائحة العرق و أمراض السكر و الكبد و الكلى و البنكرياس و الأنسولين ... .... اضغط هنا
* هات لنفسك عوامة و إعمل نفسك جايبها لإبنك ! ، ... .... اضغط هنا
* تجنب ضربة الشمس ، امراض الصيف ، أكلات الصيف ، طبيبك الخاص .... اضغط هنا
* موضة الموسم زواج المصياف .... اضغط هنا
* أفلام الصيف الساخنة ...... اضغط هنا
* النصائح المتينة للاستمتاع بأجازة الصيف ..... اضغط هنا
* أسعار المطربين تتفوق على درجة حرارة الصيف ! ...... اضغط هنا
* أهل الحب صحيح مساكين مشروع محمد منير فى الصيف ...... اضغط هنا
* مياه الشرب عند الإسكيمو فى الصيف ...... اضغط هنا
* الكلمات الأكثر تداولاً عند البنات ، و سياسة الباب الموارب !!! ..... اضفط هنا
* لو الدنيا لعبة سناك Snake و إنت عمل تخسر ، لازم تغير المستوى !! ...إضغط هنا
* البنات فى غرف الشات !!! ...إضغط هنا
* تشابه سلوك الانسان والشمبانزى عند الشك فى خيانة الزوجة ..... اضفط هنا
* نفسى أعمل زى ميرفت امين و هى بتقول لـ حسين فهمى با حبكككك .... اضفط هنا
* الغباء ( طوق النجاه ) و البلادة و عدم القدرة على التفكير نعمة ! .... اضفط هنا
* للـ بنات فقط .. إزاى تكرهى فيك الولد ، أو العريس اللى مش عاجبك ! .... اضفط هنا
*  كيف تجعل طفلك يحب الحياه و يكره الإكتئاب  .. اضفط هنا
*  عاااانس ، كلمة أريد إخفائها ( العنوسة و نظرة المجتمع ) .. اضفط هنا
*  الشيخوخة الحقيقية لا علاقة لها بالسن .. اضفط هنا
*  الزهايمر و الشيخوخه . اضفط هنا
* لا طفايات ولا ولاعات ...  انسى التدخين فى عشر خطوات ..  اضفط هنا
*  القرآن الكريم يكشف العلاقة بين الألوان و العديد من الأمراض . اضفط هنا
*  سكر حلوة الدنيا سكر ، انسى و لا تتناسى !! ، النسيان يغسل كموج البحر.. اضفط هنا
*  الرومانسية و الحب و الزواج ..... اضفط هنا
*  كلهم بيقولوا كده فى الأول ( تغيير النغمة .. انتى البنت اللى فى خيالى ! ..... اضفط هنا
*  لو موبايلك بـ كاميرا خلى بالك من الـ فولدر folder إياه ..... اضفط هنا

*  دليل الطالب إلى التفوق .. التخطيط و النظام أساس النجاح .. اضغط هنا

* كيف يمكنك أن تنمى شخصيتك .... إضغط هنا

*  كيف تتخلص من ضغوط الحياه بـ سر الصلاه ...... اضغط هنا

* كيف تذاكر و تحتفظ بالمعلومات حتى الامتحان ؟ ..  اضغط هنا

*   تعاملى مع ابنائك المراهقين بتكتيك ذكى ... إضغط هنا

* معاكسات الشباب للبنات ... اضغط هنا

* الرجل يحتاج أنثى تقوم بدور الحبيبة و الأم و الابنة ... إضغط هنا

* موقف البنات من الزواج و لا موقف أحمد حلمى .. اضغط هنا

*  أقوال عن المرأة و الحب .. اضغط هنا

*  كيف نرتقى بـ حياتنا الزوجية إلى مرتية اعلى ....... اضغط هنا

* الرسائل التى ترسلها العيون ....... اضغط هنا

* أزواج لكن غرباء ....... زوجات مع ايقاف التنفيذ  الزواج .. الطلاق ..   اضغط هنا

* أنماط من الشخصية يجب الإنتباه إليها عند الزواج ... اضغط هنا

* الزواج من السكرتيرات ... اضغط هنا

* قصص واقعية عن الزواج العرفي ....... اضغط هنا

* المجتمع و دوره فى ترسيخ مفهوم العنوسه .... اضغط هنا

* النسب زي الحليب أقل شيء يعكره  ....حاسب قبل ما تناسب ... اضغط هنا

* النساء و الجريمة و الحرمان العاطفي  .....    اضغط هنا

مطلقات فى سن العشرين .... اضغط هنا

* زواج المتعة ... اضغط هنا

* نصائح للمقبلين على الزواج ... اضغط هنا

*  الحب أعمى و أهبل و عبيط و بيعمل دماغ كمان !!! .... اضغط هنا

*  الحب و ما ادراك ما الحب... اضغط هنا

* الحب و فتح الجسور .. كيف تجد الشخص المناسب لتحبه ؟!  ... اضغط هنا

*  فضائح المراهقين و المراهقات على الهواء ...... اضغط هنا

*  ح ... أرن عليك إوعى تفتح عليا  .... اضغط هنا

* هدايا الحَبّيبة....جر رجل . . .   اضغط هنا

صفحة جديدة 2
 

ابحث فى ايجيبتى

 

اضغط هنا

 

5 فـوائد

دليل السياحة و السفر

مرجع لا غنى عنه

لكل مسافر

اضغط هنا

 
 

 

 

 

 

 

Egypty.com

Google

 

 

 

Copyright © 2003 - IMG. All rights reserved,   WEBMASTER